s CPET เทคโนโลยีทดสอบสมรรถภาพร่างกายวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจน

CPET เทคโนโลยีทดสอบสมรรถภาพร่างกายวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจน

February 27 / 2024

 

 

 

CPET เทคโนโลยีทดสอบสมรรถภาพร่างกายระบบหัวใจและปอด  โดยการวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย VO2 MAX

 

 

 

 

 

 

หากเราไม่มั่นใจว่าหัวใจและปอดแข็งแรง เราคงไม่กล้าเสี่ยงที่จะออกกำลังกาย แต่แน่ใจแล้วหรือ ว่าหัวใจและปอดเราแข็งแรงและจะไม่เกิดอะไรขึ้นขณะออกกำลังกาย อะไรที่ทำให้เรามั่นใจเช่นนั้น
 

CPET เทคโนโลยีการตรวจวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย (VO2Max) สามารถบอกสุขภาพหัวใจและปอด แบบเป็นตัวเลข ว่าหัวใจบีบ และส่งเลือดอย่างเต็มที่ได้ครั้งละกี่ซีซี หัวใจบีบและส่งเลือดได้อย่างเต็มที่นาทีละกี่ซีซี อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดในขณะออกกำลังกายกี่ครั้งต่อนาที ขณะออกกำลังกายเต็มที่หายใจเข้าได้โดยเฉลี่ยครั้งละกี่ซีซี อัตราการหายใจสูงสุดที่กี่ครั้งต่อนาที ปริมาตรอากาศที่ใช้ในการหายใจเพื่อออกกำลังกายเต็มที่กี่นาที ค่าตัวเลขต่างๆ เหล่านี้สามารถคำนวณออกมาได้อย่างแม่นยำ ทำให้เรามั่นใจในการออกกำลังกายมากขึ้น

 

  • มั่นใจแค่ไหนว่า หัวใจและปอดแข็งแรง
  • รักษาโรคปอดและโรคหัวใจได้ผลดีหรือไม่
  • เป็นโรคปอด โรคหัวใจ ออกกำลังกายเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม
  • สามารถบอกสุขภาพหัวใจและปอดเป็นตัวเลขได้
  • หัวใจบีบและส่งเลือดเต็มที่ครั้งลกี่ซีซีหรือนาที่ละกี่ซีซี
  • อัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกายกี่ครั้ง/นาที
  • ขณะออกกำลังกายหายใจเข้าเฉลี่ยครั้งละกี่ซีซีหรือกี่ครั้ง/นาที
  • ปริมาตรอากาศที่ใช้ในการหายใจเพื่อการออกกำลังกายเต็มที่กี่นาที

 

 

 

ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ก่อนการทดสอบ VO2 Max ?

 

  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 วันก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • งดรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ก่อนการทดสอบ 
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • งดสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ
  • รับประทานยาตามปกติ ยกเว้นหากได้รับคำแนะนำให้งดรับประทานจากแพทย์
  • สวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • หากมีอาการป่วยก่อนเข้ารับการทดสอบ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนทำการทดสอบ
  • ติดต่อโรงพยาบาลเพื่อทำการนัดหมายล่วงหน้า และอาจมาถึงก่อนเวลาเล็กน้อยเพื่อทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์
  • นอนหลับให้เพียงพอ
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
  • งดสูบบุหรี่ เครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
  • สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

 

 

 

ใครบ้างที่จะได้ประโยชน์ จาก CPET การทดสอบสมรรถภาพร่างกายหัวใจและปอด VO2 Max

 

  • ผู้ป่วยกลุ่มโรคหัวใจ 
  • ผู้ป่วยกลุ่มโรคปอด และโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและความดันปอด 
  • ผู้ป่วยกลุ่มอาการเหนื่อยที่ไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ทราบการวินิจฉัยที่ชัดเจน
  • ผู้สูงวัย
  • ผู้เข้ารับการผ่าตัด 
  • นักกีฬา 
  • ผู้รักสุขภาพและการออกกำลังกาย และต้องการเพิ่ม
  • สมรรถภาพร่างกาย
     

 

ตรวจวัดประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนของร่างกาย ช่วยประเมินความแข็งแรงของสภาพหัวใจและปอด วางแผนการฟื้นฟูความแข็งแรง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

 

 

 

การวัดสมรรถภาพความฟิตของร่างกาย ด้วยเทคโนโลยี VO2 MAX