เช็กลิสต์ร่างกาย รู้ทัน กันได้ ตรวจสุขภาพ ตัวไหนดี ตอนที่ 1
June 25 / 2024
สุขภาพถือเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรละเลย เพราะการเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อย ก็อาจนำไปสู่ปัญหาลุกลามได้หากรักษาไม่ทันท่วงที ซึ่งการตรวจสุขภาพประจำปี นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้การวางแผนสุขภาพกลายเป็นเรื่องง่าย เพราะนอกจะจะทำให้เราทราบถึงปัจจัยเสี่ยงทั้งจากภายในและภายนอกแล้ว หากตรวจพบโรคตั้งแต่เนิ่น ๆ แพทย์ก็สามารถทำการรักษาก่อนโรคจะมีความรุนแรง ช่วยประหยัดทั้งเวลา ค่าใช้จ่าย แถมยังช่วยทำให้ใช้ชีวิตง่ายเพราะได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยตรง
ทำไมการตรวจสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ทำไมการตรวจสุขภาพถึงเป็นสิ่งสำคัญ ยังคงเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนสงสัย ในวันนี้โรงพยาบาลรามคำแหง จะมาให้คำตอบกัน
1.ค้นหาโรคระยะเริ่มต้น
ค้นหาโรคระยะเริ่มต้น คือ จุดประสงค์หลักในการตรวจสุขภาพ โดยเน้นการตรวจหาโรคแฝงอาทิ โรคเบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง รวมถึงโรคมะเร็งในระยะเริ่มแรก ซึ่งโรคเหล่านี้อาจเกิดจากความเสี่ยงด้านพันธุกรรม ซึ่งอาจประเมินได้จากประวัติสุขภาพของคนในครอบครัวด้วย
2.ประเมินปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค
ประเมินปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค โดยเฉพาะจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจมีผลต่อสุขภาพเช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ
3.ป้องกันการเกิดโรค
ป้องกันการเกิดโรค การตรวจร่างกายโดยแพทย์ ร่วมการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่เหมาะสมจะช่วยให้เราเข้าใจถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ซึ่งนับเป็นการป้องกันการเกิดโรคในเชิงลึก และเป็นจุดเริ่มต้นในการวางแผนชะลอความเสื่อมของร่างกายระยะยาว
4.วางแผนการรักษาหากตรวจพบโรค
วางแผนการรักษาหากตรวจพบโรค หากตรวจพบโรค หรือความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มแรก โดยเฉพาะโรคที่มักไม่แสดงอาการ แพทย์ก็จะสามารถวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสมก่อนที่จะโรคจะมีความรุนแรง ทำให้ผู้ป่วยมีโอกาสหายขาด และไม่ปล่อยให้โรคลุกลาม หรือเกิดภาวะแทรกซ้อน
การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
การเตรียมตัวก่อนการเข้ารับการตรวจสุขภาพถือเป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญที่จะทำให้ได้ผลตรวจที่ถูกต้องและแม่นยำมากที่สุด ซึ่งช่วงเวลาที่เหมาะสมแก่การตรวจสุขภาพคือช่วงเช้า ดังนั้น ผู้ที่วางแผนจะเข้ารับการตรวจสุขภาพควรเตรียมความพร้อมและปฏิบัติตามคำแนะนำให้ครบถ้วน ดังต่อไปนี้
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
- ควรงดอาหารและเครื่องดื่มเป็นเวลาอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ แต่สามารถจิบน้ำเปล่าได้ในปริมาณที่ไม่มากเกินปกติ
- งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24-48 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
- งดการสูบบุหรี่ก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากสามารถทำให้ความดันโลหิตสูง
- หากมียาประจำตัวที่ทานเป็นประจำ สามารถทานได้ตามปกติ แต่ควรแจ้งแพทย์หรือพยาบาลก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
- จัดเตรียมประวัติสุขภาพ หรือประวัติการรักษา โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เพื่อให้แพทย์ให้ประกอบการตรวจ
- เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย และสะดวกต่อการเจาะเลือด
- กรณีตรวจอุจจาระ เพื่อหาเลือดออกในทางเดินอาหาร งดทานเครื่องใน, เลือดสัตว์, วิตามินซีและอาหารที่มีธาตุเหล็ก 3 วัน
หากต้องการตรวจหาความเสี่ยงเฉพาะโรค ควรปรึกษาศูนย์ตรวจสุขภาพล่วงหน้า เพื่อรับทราบเงื่อนไขและเตรียมตัวอย่างครบถ้วน ก่อนเข้ารับการตรวจควรแจ้งแพทย์ หรือพยาบาลล่วงหน้าหากสงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์
ทั้งนี้ผู้หญิงที่ต้องการเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับผู้หญิง ควรเว้นช่วงตรวจก่อนและหลังมีประจำเดือนประมาณ 7 วัน ซึ่งจะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตรวจมากที่สุด
ตรวจสุขภาพ ต้องตรวจอะไรบ้าง
ตรวจสุขภาพ ต้องตรวจอะไรบ้าง ร่างกายของเราในแต่ละช่วงวัยต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ดังนั้น การให้ความสำคัญในการเลือกโปรแกรมการตรวจสุขภาพที่เหมาะสมจะช่วยให้แพทย์สามารถวิเคราะห์ และดูแลปัญหาสุขภาพของทุกความต้องการได้อย่างตรงจุดและครบถ้วนสมบูรณ์
การตรวจสุขภาพทั่วไป
- การวัดความดันโลหิต ชีพจร และอัตราการหายใจ
ผู้ที่มีสุขภาพดีควรมีค่าความดันโลหิตควรอยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ส่วนอัตราการเต้นของหัวใจควรอยู่ที่ 70-80 ครั้งต่อนาที และมีอัตราการหายใจอยู่ที่ 20-26 ครั้งต่อนาที
- การชั่งน้ำหนัก และการวัดส่วนสูง
การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง มีจุดประสงค์เพื่อประเมินหาค่าดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นค่าพื้นฐานที่ใช้ประเมินหาสัดส่วนไขมันในร่างกาย และใช้เพื่อดูอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ที่มักมาพร้อมกับโรคอ้วน แต่ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเกินไปก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ อีกด้วย
การตรวจเลือด
การตรวจเลือด คือ การเก็บตัวอย่างเลือดเพื่อนำไปวิเคราะห์ผลในห้องตรวจแล็บ เพื่อวิเคราะห์ค่าต่าง ๆ ในร่างกาย ได้แก่
- ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
- ระดับน้ำตาลในเลือด (FPG) และค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสม (HbA1c)
- ระดับไขมันในเลือด ได้แก่ ระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอร์ไรด์
- สมรรถภาพการทำงานของไต โดยวัดจากค่าของเสียครีเอตินิน (Creatinine) และค่า BUN
- สมรรถภาพการทำงานของตับ
- ระดับกรดยูริก
- ค่าติดเชื้อในร่างกาย
- การคัดกรองมะเร็งบางชนิด
นอกจากนี้การตรวจเลือดยังสามารถตรวจวิเคราะห์ DNA ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง และตรวจระดับฮอร์โมนต่าง ๆ ได้ด้วย
การตรวจปัสสาวะ
การตรวจปัสสาวะ ลักษณะของปัสสาวะที่ปกติ ควรจะต้องมีลักษณะใส มีสีเหลืองอ่อน หรือเหลืองอำพัน และไม่พบสารเคมี เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว ผลึก หรือจุลชีพอื่น ๆ ปะปน นอกจากนี้ การตรวจปัสสาวะ ยังช่วยให้แพทย์สามารถวิเคราะห์ค่าต่าง ๆ ในร่างกาย ได้แก่
- ภาวะการตั้งครรภ์จากฮอร์โมน HCG
- ค่าเบาหวาน จากน้ำตาลกลูโคส หรือคีโตน (Ketones)
- ภาวะการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
- สมรรถภาพการทำงานของไต จากการตรวจคาสท์ (Casts) ในปัสสาวะ
- ความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต หรือการทำงานของระบบเผาผลาญ
- การคัดกรองมะเร็งบางชนิด
- ค่าสารเสพติดในร่างกาย
การเอกซเรย์ทรวงอก (Chest X-Ray)
การเอกซเรย์ทรวงอก เป็นการตรวจเพื่อยืนยันความปกติของอวัยวะภายในทรวงอก ได้แก่ ปอด หัวใจ ทางเดินหายใจ กระดูกซี่โครง เส้นเลือดใหญ่ และอวัยวะอื่นๆ ในช่องอก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ควรแจ้งแพทย์และพยาบาลให้ทราบก่อนการเอกซเรย์ทุกครั้ง
การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เป็นการตรวจคัดกรองความผิดปกติของหัวใจเบื้องต้น ซึ่งแพทย์จะใช้เป็นข้อมูลประกอบการวิเคราะห์ อัตราการเต้นของหัวใจ จังหวะการเต้นของหัวใจ การเหนี่ยวนำกระแสไฟฟ้าของหัวใจ รวมถึงภาวะโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
การอัลตราซาวนด์ช่องท้อง
การอัลตราซาวนด์ช่องท้อง เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อตรวจดูอวัยวะในช่องท้องทั้งหมด ซึ่งการอัลตราซาวนด์ถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและสามารถค้นหาความผิดปกติต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
สรุป
สรุปแล้วการตรวจสุขภาพอย่างการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ การเอกซเรย์ทรวงอก การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และการอัลตราซาวนด์ช่องท้อง ทำให้คุณรู้ปัญหา สามารถดูแลร่างกายได้ในระดับเบื้องต้น แต่จริง ๆ แล้วการตรวจสุขภาพมีรายละเอียด และแสดงระดับปัญหาสุขภาพได้มากกว่านั้น ไม่ว่าจะเป็นการตรวจตามเพศ อายุ ตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง ต้องตรวจอะไรบ้าง ซึ่งเรื่องนี้เราจะพูดในตอนต่อไป
แผนที่ Google Maps
โรงพยาบาลรามคำแหง
436 ถ. รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
1512, 02-743-9999
แฟกซ์ 0 2374 0804
support@ram-hosp.co.th
