หน้าแรกมีเดียบทความสุขภาพสะอึก นานๆ บ่อยๆ ไม่ใช่แค่รำคาญ แต่อาจเกิดจากบางโรค

สะอึก นานๆ บ่อยๆ ไม่ใช่แค่รำคาญ แต่อาจเกิดจากบางโรค

July 06 / 2023

 

สะอึก นานๆ บ่อยๆ ไม่ใช่แค่รำคาญ แต่อาจเกิดจากบางโรค


 

 

 “สะอึก” เป็นอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราว ใครๆ ก็เป็นได้ ปกติอาการสะอึกจะหายไปในไม่กี่นาที แต่ถ้าหากสะอึกอยู่นานๆ เป็นครึ่งค่อนชั่วโมงหรือเป็นวันๆ อาจจะต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคอะไรหรือเปล่า!.. โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสะอึกในขณะนอนหลับ

 

 

 

การสะอึกเกิดจากการที่กระเพาะอาหารระคายเคืองแล้วทำงานผิดปกติทำให้กะบังลมหดเกร็ง การหดตัวนี้เองส่งผลให้เราหายใจเข้าอย่างรวดเร็วแต่อากาศที่เข้ามาแบบแรงๆ นั้นถูกกักโดยเส้นเสียงทำให้มีเสียงสะอึกเป็นจังหวะ อึกๆๆ ออกมานั่นเอง

 

 

สาเหตุของการสะอึก

 

อาจเกิดจากผลข้างเคียงจากความผิดปกติตรงบริเวณคอและหน้าอก เช่น มีเนื้องอก ต่อมน้ำเหลืองโต หรืออาจเกิดจากความผิดปกติในช่องท้อง ไม่ว่าจะเป็นเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ไตวาย หรืออาการที่เกิดขึ้นหลังเข้ารับการผ่าตัด รวมถึงอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง เช่น มีอาการตกใจกะทันหัน หรืออาจมีปัญหาความเครียดเรื้อรัง นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีก เช่น อาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊สมากไม่ว่าจะเป็น น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารรสจัด สูบบุหรี่จัด ซึ่งก็เป็นสาเหตุของอาการสะอึกได้เช่นกัน

 

แม้ว่าอาการสะอึกจะเกิดขึ้นไม่บ่อย เป็นไม่นาน และหายไปเองได้ แต่ระหว่างที่เป็นก็น่ารำคาญอยู่ไม่น้อย แถมยังทำให้เสียบุคลิกด้วย… 

 

 

วิธีแก้อาการสะอึกให้หยุดชะงัก

 

  • หายใจในถุงกระดาษ ให้นำถุงกระดาษหรือถุงพลาสติก มาครอบปากและจมูกเอาไว้ แล้วทำการหายใจในถุง ให้ทำจนกว่าจะทนไม่ไหว จนหายใจหอบสั้นๆ ประมาณ 1-2 นาที จากนั้นการสะอึกก็จะหายไป
  • ดื่มน้ำแก้สะอึก  ให้ดื่มน้ำติดต่อกันจำนวน 9 อึก หรือจะใช้วิธีการจิบน้ำที่เย็นจัด หรืออาจดื่มน้ำเย็นอย่างช้าๆ โดยการดื่มน้ำนั้นควรที่จะดื่มอย่างต่อเนื่องและให้กลืนติดต่อกันไปเรื่อยๆ จนกว่าอาการสะอึกจะหายไป
  • ทานของเปรี้ยว  หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าของเปรี้ยว สามารถช่วยแก้อาการสะอึกได้ โดยเฉพาะ“มะนาว” โดยให้บีบน้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนชา จากนั้นจึงนำมาจิบแก้อาการสะอึก ด้วยความที่มีรสเปรี้ยวจึงเป็นตัวกระตุ้นให้ปุ่มรับรสเกิดการทำงาน ส่งผลให้หายจากอาการสะอึกได้เร็วขึ้นนั้นเอง
     
  • ใช้นิ้วอุดหู ผู้ที่มีอาการสะอึกแนะนำให้ลองใช้นิ้วอุดหู สักประมาณ 20-30 วินาที หรือจะเป็นการใช้นิ้วอุดหูเอาไว้ แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วยก็ได้เช่นกัน ซึ่งวิธีนี้จะช่วยส่งสัญญาณผ่อนคลายไปที่เส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับก้านสมองที่มีการเชื่อมต่อกับกะบังลม ทำให้อาการสะอึกนั้นหายไป
  • สูดหายใจลึกๆ วิธีนี้เบสิกมากๆ เลย โดยให้เริ่มสูดหายใจเข้าปอดลึกๆ พร้อมกับกลั้นลมหายใจเอาไว้สักพัก จากนั้นจึงหายใจออกอย่างช้าๆ เป็นเวลา 10 วินาที พอทำทุกอย่างเสร็จแล้วก็ให้รีบดื่มน้ำตามทันที

 

 

 

อาการสะอึกไม่ได้เป็นโรคถ้าไม่สะอึกต่อเนื่องกันเป็นวันสองวันก็ไม่ต้องกังวล แต่ถ้าใครที่มีอาการสะอึกเรื้อรัง ทำตามวิธีที่บอกแล้วก็ไม่หายแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเช็คร่างกายอย่างละเอียดดีกว่า เพราะนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างก็ได้นะครับ

 

 

แก้ไข

03/07/2566

บทความที่เกี่ยวข้อง

แพทย์

ตารางแพทย์

ค้นหาแพทย์

นัดแพทย์

บริการสำหรับผู้ป่วย

ศูนย์เฉพาะทาง

แผนก

ห้องพักผู้ป่วยใน

แพ็กเกจและโปรโมชั่น

บริการอื่นๆ

ข้อมูลสุขภาพ

บทความสุขภาพ

ข่าวสารและกิจกรรม

เสียงจากผู้รับบริการ

วารสาร

รายการ TV

เกี่ยวกับเรา

ข้อมูลโรงพยาบาล

วิสัยทัศน์และพันธกิจ

รางวัลและการรับรอง

กิจกรรมเพื่อสังคม

นักลงทุนสัมพันธ์

ติดต่อเรา

ร่วมงานกับเรา

icon mapแผนที่ Google Maps

icon map โรงพยาบาลรามคำแหง
436 ถ. รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240

icon map1512, 02-743-9999

icon mapแฟกซ์ 0 2374 0804

icon mapsupport@ram-hosp.co.th