ข้อมูลบทความเพื่อสุขภาพ
รวบรวมบทความ ความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
ที่มี “ความดันโลหิตสูง” การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย สามารถป้องกันและควบคุมโรคได้ผลดีกว... อ่านต่อ
ถ้าเราออกกำลังกายให้เพียงพอร่างกายจะใช้น้ำตาลในเลือดเพื่อ เปลี่ยนไปเป็นพลังงาน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงไ... อ่านต่อ
การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเป็นโปรแกรมที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดี เพื่อช่วยให้คนที่เป็นโรคหัวใจ หรือมีปัจจัยเสี... อ่านต่อ
ความดันโลหิตสูง คือภาวะที่แรงดันในหลอดเลือดแดงสูง ซึ่งในระยะยาวจะทำให้เกิดความเสียหายแก่อวัยวะหลายระบบในร่างกา... อ่านต่อ
หากท่านมีความเสี่ยง หรือสัมผัสผู้ที่ยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 กรุณางดไปที่ชุมชน ใช้ของใช้ทุกอย่างแยกจากคนในบ้... อ่านต่อ
ค่า VO2 Max มากเท่าไหร่ก็หมายถึงประสิทธิภาพโดยรวมของร่างกายก็ดียิ่งขึ้นเพราะยิ่งร่างกายได้ออกซิเจนมากและเร็วเท... อ่านต่อ